Een blog vandaag over kolven; iets wat veel vrouwen (waaronder ik) niet persé voor hun plezier doen. Na ruim 5 maanden voeden en ervaring op doen, heb ik aardig wat tips/tricks en hacks ontdekt en die wil ik graag met jullie delen! Eerlijk gezegd snapte ik nooit zo goed waarom vrouwen niet wilde kolven of dit erg vervelend vonden, maar als je het eenmaal zelf doet (en vooral vaak genoeg) dan snap je het al wel snel… ik vergelijk het wel eens met het trekken aan je grote teen. Als iemand maar aan je teen blijft trekken is dat niet persé pijnlijk, maar na een tijdje wel bloed irritant 😅. Alle tips die het makkelijk, fijner, sneller, beter of goedkoper maken vond ik dan ook heel fijn. Heb je zelf nog aanvullingen? Reageer hier onder zodat we allemaal nog meer van elkaar kunnen leren 😊
(disclaimer: alle merken en personen zijn gebaseerd op mijn eigen ervaringen en hoeft voor jou niet zo te zijn. Uiteraard is kunstvoeding ook een prima keuze, alleen daar heb ik geen ervaring mee dus kan ik weinig over schrijven).
Mijn kolf-avontuur startte al in de zwangerschap, prenataal kolven heet dit. Deze colostrum wordt opnieuw aangemaakt na de geboorte dus het is echt “extra”. Je kunt dit invriezen in spuitjes zodat als je kindje extra nodig heeft in de kraamtijd, je wellicht geen kunstvoeding hoeft te geven maar deze moedermelk.
⁃ Begin met kleine spuitjes van bijvoorbeeld 1 milliliter. Geloof mij dat die ene druppel die je wellicht met veel moeite en trots hebt gekolfd echt heel zielig oogt in een 10 milliliter spuitje en wat demotiverend is.
⁃ Kolf met de hand (filmpjes kun je hiervoor op internet vinden) & verwarm je borst voordat je gaat kolven.
⁃ Vang de druppeltjes op met een lepel en je kan dit met het spuitje optrekken. Mocht je meer melk al hebben kan een klein bakje natuurlijk ook!
⁃ De opbrengst kun je in de koelkast bewaren & op dezelfde temperatuur kan het van 24 uur worden samengevoegd en ingevroren. Schrijf de datum op het spuitje.
⁃ Vraag eventueel een lactatiekundige met je mee te denken & vraag vooral met een hoog-risico zwangerschap aan je zorgverlener of en vanaf wanneer prenataal kolven veilig is.
⁃ Mocht je het spuitje uiteindelijk gaan geven pas op dat je man het niet over de shirt van je baby spuit omdat er niet zoveel weerstand op het spuitje zat als verwacht (kraamtranen gegarandeerd).
Kolven algemeen
⁃ Smeer je tepels in met kokosolie of lanoline voor het kolven als je gevoelige tepels hebt, dit glijdt lekkerder 😉
⁃ Zorg dat je zeker weet dat je de goede maat kolf schelpen hebt, je kunt je tepel meten (niet het tepelhof!) en +/- 2mm hier bij optellen voor de goede maat.
⁃ Een baby vraagt nou eenmaal veel extra aandacht en met 2 handen de kolf vasthouden is daarom ook erg onhandig. Hiervoor bestaan speciale kolf BH’s, deze zijn nieuw best prijzig. Vinted is een goede 2e hands optie. Je kunt je voedingsBH zo knopen dat de schelpen blijven steken, of je zet een schaar in een oude BH en zorgt zelf voor 2 gaten! Ook een CTG band uit het ziekenhuis wordt gebruikt.
⁃ Een draadloze kolf is helemaal een uitkomst, ik ben gezwicht voor de elvie (er zijn meer merken) omdat ik zo onregelmatig werk en ik hierdoor langer kan blijven voeden. Prijzig is ie wel 😅.
⁃ Kolf je niet maar leg je alleen aan en lek je veel uit de niet voedende borst? Een melkcollector/haakaa zet je met vacuüm op je borst en daardoor lekt niet alles onder en heb je direct een klein voorraadje. Je kunt ook 1 borst kolven en de ander aanleggen in sommige situaties kan dat handig zijn.
⁃ Het telkens wassen van de kolf spullen vind ik bijna het meeste tijd kosten en heel irritant met al die onderdeeltjes.. tip! Gooi de afwasbare onderdelen, op bijvoorbeeld een werkdag, allemaal direct na het kolven/overgieten in een schone plastic zak en bewaar deze zak in de koelkast tot de volgende kolf sessie. Aan het einde van de dag hoef je dan maar 1x af te wassen ipv alle keren (tip van het jaar ;)!)
⁃ Ken je rechten qua kolven op werk (1/4 werktijd voor voeden, goede ruimte etc.).
⁃ De melk blijft 8 uur goed op kamertemperatuur dus als je kolf voor een volgende voeding zet het dan niet in de koelkast, dat scheelt weer opwarmtijd. De meeste kindjes drinken op kamertemperatuur de melk, eventueel het flesje even in je bh of broek maakt het net iets warmer. Verder 8 dagen in de koelkast en 12 maanden in de vriezer.
– Schrijf dag, datum en inhoud met een whiteboard marker op de dop of fles zodat je makkelijk zonder lijmresten het er weer af kan vegen & er hopelijk geen melk onnodig slecht wordt
– Mocht er toch (een restje) melk overblijven, heel lekker als badolie voor de baby in bad! Krijgen ze een hele zachte huid van. Geen aanrader als melk echt bedorven ruikt, haha! (Borstvoeding doet sowieso wonderen in verstopte neusjes, ontstoken oogjes, luier uitslag, tepelkloven etc. etc.)
⁃ Zowel bewaar zakjes als flesjes kloppen erg slecht qua ml die er op staan, 1 gr = 1 ml dus wegen is soms handig. Vooral voor het invriezen.
⁃ Kleine porties invriezen zodat je die eventueel kunt aanvullen met kleine (ijs)blokjes helpt verspilling voorkomen na ontdooien. De zakjes kun je het best vlak en zonder lucht invriezen om ruimte te besparen in de vriezer.
⁃ Met werk/stress/menstruatie of na ziekte kan er wel eens een productie dipje ontstaan. Powerkolven werkt dan als een tiet om de productie weer omhoog te krijgen. Met de hand dit instellen en telkens timen is soms wel onhandig, dus extra fijn dat op de ardo alyssa een powerkolf knop zit! Die regelt het dan automatisch voor je. Ik heb deze mogen uitproberen en echt een fijne toevoeging.
Mocht je in de kraamweek het advies krijgen/willen om te kolven dan is het vaak slim om een speciale kolf te huren om de productie goed op gang te helpen.
⁃ Op de medela huurkolf zitten 2 programma’s; 1 voor de eerste dagen en 1 afkolf programma. Mocht er minder productie zijn dan gehoopt/verwacht probeer dan eens het afkolf programma, dat werkte bij mij bijvoorbeeld veel beter!
⁃ Bij de huurkolf moet je zelf een afkolfset kopen (dit kan ook goedkoop op marktplaats) en deze afkolfset past vervolgens helaas op bijna geen enkele kolf. Hack! Trek de gele pinnetjes er af en je kunt hem zo in het witte pinnetje van de ardo (calypso & alyssa) kolf stoppen, zo heb je direct 2 setjes.
Een kolf kopen
⁃ Ga je een kolf kopen om bijvoorbeeld weer te gaan werken? Of kolf je helemaal fulltime? Je gebruikt de kolf dan best vaak en je wilt natuurlijk dat het zo goed mogelijk werkt. Ik heb heel wat merken geprobeerd (Ardo calypso en alyssa, medela symfonie en freestyle, horigen chicture, elvie, avent handkolf) en ze zijn allemaal écht heel anders en de opbrengst verschilt soms ook mega. Tijdens een kolfconsult kun je heel veel merken uitproberen en zien welke jij het fijnste vind voordat je wellicht wel honderden euro’s gaat uitgeven. Ik heb dit gedaan bij borstvoeding Midden Nederland en ook Sanne van San.borstvoeding gaat hier mee starten! Dit kun je laten vergoeden uit lactatiekundige zorgverzekering. De kolf zelf wordt soms ook deels vergoed door de aanvullende zorgverzekering.
⁃ Gesloten kolf systemen zijn (eenmaal uitgekookt) veilig 2e hands te gebruiken en hier is op bijvoorbeeld marktplaats ook wel vraag naar. Je koopt ze dan best goedkoop en zo kun je iets uitproberen. Bevalt het je niet? Heb je er minder een buil aan gevallen en verkoop je ze anders weer door (wel slim om ze even werkend te zien en na te vragen hoe lang de motor al heeft gedraaid, ze kunnen immers ook kapot). Medela is helaas op de huurkolf na, geen gesloten systeem.